午睡是缓解乏力的有效方法

适当午睡可以——

缓解疲劳、提高工作效率

减少焦虑、午睡九游抑郁的避坑九游发生

改善注意力和记忆力

……

不过只有正确地午睡

才有这些好处

科学午睡讲究多

快来看一看

你“睡”对了吗

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·WTT仁川冠军赛：向鹏4
• ·事关“教育APP”入校！珠海发文，明确了19项“不得”
• ·祝愿！百家花企同台“打擂”，21名单元获奖C位出道
• ·广东为陆地牧场建树备工开拓绿色通道
• ·同比增长预计约50%！广州边检各口岸清明假期将迎客流高峰
• ·前喀麦隆国脚恩戈姆加盟梅州客家
• ·圆梦军旅！梅州上半年退伍女青年断命名单与倾向
• ·预计超54万人次乘广深港高铁跨境
• ·广州地铁乘车码上线澳门MPay，广州成内地首个支持粤港澳三地跨境电子钱包互通城市
• ·“表”演穿帮！旅客牛仔裤暗袋藏5块手表进境被查
• ·最高支持1亿元！广州开发区、黄埔区发布“新质生产力30条”
• ·前喀麦隆国脚恩戈姆加盟梅州客家
• ·4月3日将迎清明节前车流高峰！假期出行需注意→
• ·趁东风，植新绿！梅州市委台港澳办睁开“爱绿植绿护绿兴绿”主题党日行动
• ·假期“双向奔赴”持续升温 大湾区跨境出行“火热”
• ·玩转年俗乐翻天！“真乡”上线“请到陆河过小年”行动